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El aislamiento en casa que vivimos a consecuencia de la pandemia por el coronavirus COVID-19 es, sin duda, una situación que ha cambiado radicalmente nuestro modo de vida y que a muchos llena de angustia y tensión.
Sin embargo, visto desde otra perspectiva, bien llevado este periodo de cuarentena puede ser una gran oportunidad para hacer distintas actividades personales o en familia que nos llenarán de satisfacción y harán que se esfume la ansiedad que provoca el estar encerrados.
Así, en esta ocasión queremos dedicar este artículo a brindarle algunos útiles consejos para que el confinamiento no sea un límite para su desarrollo personal y pueda estar tranquilo en su hogar:
1. Mantenga la calma y ponga de su parte
Aunque es normal que sienta un poco de temor ante lo que estamos viviendo, evite estar todo el tiempo al pendiente de lo que se dice en los noticieros y las redes sociales sobre las repercusiones de la pandemia y su avance. Con informarse un par de veces al día es suficiente y así evitará la angustia que genera estar escuchando panoramas negativos constantemente.
Por otra parte, recuerde cumplir con su parte para evitar la propagación del virus y la saturación de hospitales. Para ello, no salga de casa a menos que sea necesario para abastecerse o acudir al hospital, identifique los síntomas del COVID-19 y apóyese en las líneas de ayuda telefónica para reportar un posible contagio.
2. Mantenga su rutina
Existen formas de adecuar sus actividades de siempre al entorno doméstico, sólo es cuestión de que se organice un poco. Para ello, aquí algunos tips:
- Respete su horario laboral: si trabaja desde casa, no exceda su jornada y dedique sólo el tiempo que deba cumplir para que su hogar no se vuelva una oficina permanente.
- Haga ejercicio: si solía salir a correr o al gimnasio a cierta hora del día, no rompa con esa rutina y realice sus ejercicios en casa.
- Diviértase y dedique tiempo a sus seres queridos: podemos suplir muchas de nuestras actividades recreativas de siempre desde el hogar. Algunos ejemplos de ello son ver una película por streaming en lugar de ir al cine; jugar un juego de mesa en familia en vez de salir al parque; hacer una video llamada con los amigos, padres, hermanos, etcétera.
3. Aproveche su tiempo
Viendo el lado positivo de la cuarentena, ahora tenemos más tiempo para emprender algunos proyectos que hemos dejado de lado o bien hacer otros nuevos y explorar distintos horizontes. Algunas ideas de esto son:
- Hacer un video en el que enseñe a los demás cómo hacer algo en lo que es bueno: puede realizar tutoriales en los que muestre cómo tocar una canción con un instrumento musical, preparar un platillo exquisito, dar consejos de imagen personal, sobre dibujo o cualquier otra cosa que se le ocurra.
- Escriba: muchas personas que gustan de la escritura –y otras a las que simplemente les gusta contar algo— podrán ver este tiempo de encierro como una excelente oportunidad para escribir la novela que siempre han querido hacer, iniciar un diario o narrar sus memorias.
- Invente juegos y actividades compartidas: si tiene hijos o vive en pareja, pueden inventar sus propios juegos o hacer manualidades para divertirse todos juntos. Hacer títeres, figuras de plastilina que cuenten una historia o dibujar son algunas opciones.
El hogar será siempre el mejor lugar en el que podremos estar, y en Seguricasa estamos de su lado para cuidar de él y de su familia con nuestros Sistemas de Seguridad.
